|
Sabato
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
3471 kcal
|
Fat: 120.43g | Prot: 218.37g | Carb: 361.75g.
Breakfast: Percoca, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Cozze Gratinate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Conad Scamorza Fresca, Belbake Granella di Mandorle, Damiano Granella i Pistacchi, Italiamo Pesto di Pistacchio, Messina Birra Cristalli di Sale, San Daniele Prosciutto Crudo, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Murgella Stracciatella di Burrata , Italiamo Pomodori Datterini, Pizza Napoletana Caputo 00. Snacks/Other: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|