Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 103.41g | Carb: 173.56g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Ашан Булочка с Изюмом, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Greenfield Зеленый Чай, Вода. Lunch: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Рафаэлло Конфета , Вареное Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Ряба Майонез Йогуртовый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Кофе, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вода, Вода. more...
|
|
1637 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|