|
Wczoraj: siłka i spacery
Dzisiaj: rower i spacery
Na siłce lekki progres, właśnie sobie uświadomiłem, że dawno mnie kolano nie bolało to może od poniedziałku stopniowo wrócą ćwiczenia na stojąco, a później martwe ciągi, przysiady i allaszki. Na końcu grubasek pobiegnie.
Piękna wizja♥️
|
243.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|
 Comments
trzymam kciuki żeby się urealniła 👍💪😀
30 Jul 21 by member: Blue81*
|
po przysiadach i ciągach to jedyny kierunek jaki ja bym obrał myśląc o bieganiu to w kierunku kanapy 🏋️🥵🥵😂
30 Jul 21 by member: Smash22222
|
@blue dzięki👊👍
@smash to moja ciągle niezrealizowana wizja na perfekcyjne odchudzanie/utrzymanie wagi - siłka na zmianę z bieganiem😉
31 Jul 21 by member: gaweł_po_40
|
31 Jul 21 by member: Smash22222
|
PawBrz 3mam, za Ciebie i za Twoje kolano, mocno kciuki 👊👊😺 jak nie Ty to kto? I 3xR 😽
31 Jul 21 by member: K1C1A
|
31 Jul 21 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|