Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
257.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 55.23g | Carb: 243.57g.
Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajecznica, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką. Dinner: Arbuz, Czereśnie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Łomża Piwo. Snacks/Other: Cukier, Śmietana, Naleśniki z Serem. more...
|
|
3134 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
zrobilem się pomarańczowy 😋
30 Jul 21 by member: pool80
|
30 Jul 21 by member: ZŁOTA ORFA
|
Dziękuję, dziękuję. Za pierwszy komentarz :-)
30 Jul 21 by member: pool80
|
Zobaczysz, niedługo będzie 💙, trzymam kciuki.
30 Jul 21 by member: ZŁOTA ORFA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|