gaweł_po_40's Journal, 30 July 2021

Waga po powrocie
Wiadomo, że to w dużej części woda, flaki itp Mniej przytyłem niż ostatnim razem. Jest postęp💪👍
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery

Powrót do rygoru treningu i diety. Lecimy, palimy 😉👍
243.8 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 32.4 lb a week

24 Supporters    Support   

Comments 
😂🤭 widać że urlop na wypasie 😂😂😂🏋️ 
30 Jul 21 by member: Smash22222
ano tak, ale już dzisiaj była 2h siłka, znam zasady, mam motywację. Będzie dobrze 💪👍 
30 Jul 21 by member: gaweł_po_40
Raczej jesteś tak naładowany węglowodanami że wodę pociągnęło, wrócisz do diety zejdzie w tydzień 👊😎🏋️ 
30 Jul 21 by member: Smash22222
urlopik full wypas 😉 
30 Jul 21 by member: misiolot
syndrom polaka po All Inclusive 🤣 
30 Jul 21 by member: gating
ha no ale kto nie przytył na urlopie niech pierwszy rzuci kamieniem! 
30 Jul 21 by member: klaudiaklaudia91
Co do kamienia... to trudno rzucać w siebie 🙄 a Pawbrz zawzięty jest szybko zgubi 😁 to takie przyjacielskie "darcie łacha"😊 
30 Jul 21 by member: misiolot
U mnie na keto, robie weekendowe ładowania węglowodanów. Po weekendzie czasami wazę nawet 2 kg więcej. Woda i glikogen. 
30 Jul 21 by member: zywi
Dzisiaj siłka, 18k kroków. Jutro rower i dalej spacery. Spadnie raz dwa😉 
30 Jul 21 by member: gaweł_po_40
Misiolot nic dodać nic ująć 😉 
30 Jul 21 by member: gating
Witaj w domu 👍😺 
30 Jul 21 by member: K1C1A
Kitku 👊👍. Już siedzimy i knujemy wyjazd na 15 rocznicę ślubu, bo to luty 2022. Kierunek wybrany, szukamy hotelu 😉 
30 Jul 21 by member: gaweł_po_40
Oby warunki były sprzyjające 👊😺 rozumiem, że egzotyczny kierunek? 😺 
31 Jul 21 by member: K1C1A
Kitku tak😁 
31 Jul 21 by member: gaweł_po_40

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



gaweł_po_40's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.