Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
197.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 119.69g | Carb: 201.85g.
Breakfast: Zwykłe Piwo, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sante Masło Orzechowe Go On, Chleb Tostowy, All Nutrition Odżywka Białkowa , Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|