Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
199.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
|
2067 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 109.68g | Carb: 200.23g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Пятерочка Черешня , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Макфа Макароны Отварные, Мираторг Котлета Говяжья, Верес Кабачковая Икра, Арбуз. more...
|
|
2519 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|