a.alesanna's Journal, 27 July 2021

117.9 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1410 kcal

Fat: 56.30g | Prot: 51.63g | Carb: 174.91g.   Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное, Prisma Томат Розовый, Organic Life Масло Льняное, Молоко. Lunch: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Dinner: Полянка Молоко, Доширак Квисти Вкус Грибов, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1491 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...