Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 98.64g | Carb: 128.95g.
Breakfast: Кофе без Кофеина, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Tesco Traditional Irish Ham, Emporium Soft Cheese , Babybel Cheese, Ballymore Crust 6 Wholemeal Pitta Bread(Aldi), Holly Lane 6 Bramley Apple Piece. Lunch: Приготовленная Брокколи (Свежая), Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Чернослив. Dinner: Belforti Aragonite Hazelnut Chocolate, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Nomadic Кефир/ Kefir. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alin@###'s weight history
|