|
21 неделя +3кг, мне кажется, я слишком быстро набираю(((
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 59.75g | Carb: 94.03g.
Breakfast: Перекресток Булочка Солодовая, Сырники, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сахар, Карбонат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Черная Смородина, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|