Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
200.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 105.34g | Carb: 276.12g.
Breakfast: Бондюэль Горошек Консервированный , Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Спагетти, Coffee Point Борщ с Говядиной. Dinner: Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Арбуз. more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|