|
BMI値18.9
体脂肪率23.5
筋肉量31.60
|
96.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 114.90g | Carb: 114.44g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きゅうり, メイトー カッテージチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, 酢, トマト, 卵. Lunch: 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, ガパオ. Dinner: 鶏の手羽肉, ガパオ. Snacks/Other: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ブルボン チョコリエール. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|