Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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172.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
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1071 kcal
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Fat: 38.94g | Prot: 42.89g | Carb: 143.49g.
Breakfast: Terra Viva Creme de Leite, Aurora Leite Desnatado. Lunch: Banana Nanica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa. Dinner: Hellmann's Maionese Verde, Oderich Milho Verde, Capellini Passata de Tomate, Wickbold Tá Pronto Proteína, Palmito, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas. Snacks/Other: Banana, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Morangos, Aviação Manteiga com Sal, Garoto Chocolate em Pó, Peccin Trento Massimo Chocolate, Aurora Leite Semi Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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losing 2.3 lb a week
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