Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 105.92g | Carb: 128.91g.
Breakfast: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Овощи Запечённые , Виктория Палтус Жареный. Dinner: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Snacks/Other: Миродолье Хлеб с Сухофруктами , Parmalat Молоко 1,8%, Ебатон Протеиновое Печенье, Ебатон Протеиновое Печенье, King Манго Сушёное без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|