Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
202.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 127.85g | Carb: 163.75g.
Breakfast: Виноград, Рафаэлло Конфета, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо. Lunch: Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Черешня . more...
|
|
2558 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|