Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
3047 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 175.52g | Carb: 406.01g.
Breakfast: Crownfield Muesli Frutta - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Milbona Mozzarella Skyrella , Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Penne Rigate di Mais - MM, Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cuore di Bovino. Dinner: Penne Rigate di Mais - MM, Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cuore di Bovino. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Noci. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|