Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 37.82g | Carb: 184.06g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Овощное Соте, Русский Холод Рожок-Гигант. Dinner: Макфа Макароны Отварные, San Bonsai Соевый Соус Классический, Славянка Конфеты Медунок с Орехом. Snacks/Other: Ополье Кефир 1%, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|