Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
204.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 104.14g | Carb: 199.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Dinner: Магнит Персик, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Гречка с Грибами, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Вишневой Начинкой и Ноткой Чили. more...
|
|
2588 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|