Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 124.53g | Carb: 118.74g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Emporium Soft Cheese, Чай, Цукини, Овсяные Хлопья, Цельное Молоко, Milbona Edam , Brannans 10 Back Bacon Unsmoked. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Emporium Soft Cheese , Emporium Soft Cheese , Обычное Пиво. Dinner: Персики, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Салат Овощной. Snacks/Other: Самогон, Цельное Молоко, Кофе Эспрессо, Чернослив, Kelly's Donut Jam / Пончики. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alin@###'s weight history
|