Грудь. Грудь ещё туда же третьим компонентом 😒
19 Jul 21 by member: musakaleo
|
Лео , кроме как на ГВ, ее и не было никогда. Поэтому я уже давно на ее прирост не рассчитываю 😅
19 Jul 21 by member: k1evyinik
|
У меня еще и спина заплывает😁😁😁😁но по сути укрепляется мышца и ягодичная и прямая))))жара спадет-сольемся))
19 Jul 21 by member: Анчоус12
|
Вариант единственный. Растить на попе не жир, а мясо. Но с грудью не прокатит, да😕
19 Jul 21 by member: musakaleo
|
красивая жопа это очень важно))
19 Jul 21 by member: Юлия Шабановаа
|
может, про низ живота - это какая-то особенность?
20 Jul 21 by member: sh_std
|
У меня кстати спина супер сухая до сих пор. Даже не знаю увеличится там что то или нет. При близком рассмотрении до сих пор видно сечение на дельтах 🙈 а Ж - первое, что реагирует на смену питания.
20 Jul 21 by member: k1evyinik
|
Лео, такая цель и есть ! Но опять же , я в следующий раз до 1800 уже опкскатьсяе буду. А то и мышцы все сгорят на попе похоже 🙈🙈🙈. Если что -то там и наработается за Профит.
20 Jul 21 by member: k1evyinik
|
20 Jul 21 by member: k1evyinik
|
20 Jul 21 by member: k1evyinik
|
Ира, вопрос в том , где в первую очередь идёт набор. У всех по разному. Но вариантов все равно не так много.
20 Jul 21 by member: k1evyinik
|
20 Jul 21 by member: ol.lexa
|
Кать, ну на дефиците уходит жир и вода. Если 🍑 ушла, то там мышц не было. С каждым циклом она будет все меньше уходить на дефиците. Если конечно ты ее достаточно ушатываешь на наборе😁 Ходить вечно сухой, тресять за пресс не вижу смысла. Как говорится лучше сделать шаг назад, чтоб потом 2 вперёд. Чем стоять на месте.
20 Jul 21 by member: svetlanarazina90
|
Да, я давно уже это поняла , Свет. Просто констатирую факт. ☺️
20 Jul 21 by member: k1evyinik
|
Что уж говорить тем, кто по типу отложения жира - яблоко.. понимаешь где +3см сразу .. не на попе, нет😰.
20 Jul 21 by member: Slimline2017
|
Я выбираю талию, мне Ж почему-то не так важна. Может потом мое мнение и поменяется, но пока у меня на первом месте живот и талия 🤪 а грудь да, как ГВ закончилось в июне, так и грудь вместе с ним 😕
20 Jul 21 by member: anna.e.egorova
|
С живота жир убрать сложнее, чем с попы (она ж активнее). Живот и ляжки- две толстяшки!
20 Jul 21 by member: chuhchina
|
chuhchina это не так. Убрать жир сложнее там, где его больше ☝️😁. А у всех по разному распределение происходит.
20 Jul 21 by member: svetlanarazina90
|
Девочки, так а как все же убирать жир на животе? понимаю, что вопрос долгий...
20 Jul 21 by member: Ñatella123
|
20 Jul 21 by member: @Холли
|