joomjoom's Journal, 20 February 2014

222.0 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

820 kcal

Fat: 37.38g | Prot: 40.37g | Carb: 84.23g.   Breakfast: Жареная Свиная Отбивная, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Сахаром. Lunch: Борщ, Кофе с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Груши. more...

2897 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...