Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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180.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
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3057 kcal
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Fat: 72.09g | Prot: 190.10g | Carb: 407.52g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mercanti Fiocchi di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Dinner: Rucola , Formaggio Grana - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina 00, Gelato al Pistacchio, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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