pool80's Journal, 16 July 2021

264.6 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1886 kcal

Fat: 39.25g | Prot: 63.75g | Carb: 332.79g.   Breakfast: Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Czereśnie, Zupa Pomidorowa, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Spaghetti Bolognese. more...

3427 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...