Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 56.68g | Carb: 138.65g.
Breakfast: Ермолино Сосиски из Говядины, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пшеничная Каша. Lunch: Свинина Отварная, Белый Хлеб, Ермолино Сосиски из Говядины, Макароны Отварные, Шарлиз Пастила, Чай. Dinner: Вологжанка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хреновина. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|