Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
2569 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 110.09g | Carb: 285.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр, Авокадо Авокадо, Nutrima Лактамил, Чай, Жареное Яйцо, Падун Хлеб Хлеб Подовый. Lunch: Гармония Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Нектарины, Черная Смородина, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сбарро Компот из Черной Смородины, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Цикорий, Большая Чашка Цикорий, Черника, Сбарро Компот из Черной Смородины, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Падун Хлеб Хлеб Подовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|