Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
205.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 73.91g | Carb: 200.38g.
Breakfast: Льняное Масло, Помидоры, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Квас, Кабачки Жареные, Окрошка. Dinner: Квас, Магнит Персик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2750 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|