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75,45kg
Heute kommen Freunde zu Besuch, da wird Essen bestellt.... Da spar ich den Tag über mal Kalorien für den Abend!
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166.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
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2485 kcal
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Fat: 80.53g | Prot: 76.71g | Carb: 263.03g.
Breakfast: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Schwartau Samt Himbeere, Brotland Frühstücksbrötchen. Lunch: Heinrich Stumpf Picnics Classic, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Dinner: Caipirinha, Sex On The Beach, Immergrün Falafel Wrap, Pizzabrötchen, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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