joomjoom's Journal, 17 February 2014

229.3 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1820 kcal

Fat: 94.93g | Prot: 126.97g | Carb: 117.69g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай с Сахаром. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Петелинка Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Пшеничная Каша, Жареная Свиная Отбивная. more...

2959 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...