Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 99.50g | Carb: 149.31g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Печень Говяжья Жареная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Драники (Ал 11.07.21). Lunch: Своя Корова Десерт Глазированный с Ароматом Ванили, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Сало, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Драники (Ал 11.07.21). Dinner: Мёд, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Капуста Белокочанная, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|