Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 149.62g | Carb: 151.52g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Фабрика Качества Куриный Рулет, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Палочки Кукурузно-Зерновые, Творог 5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Фабрика Качества Куриный Рулет, Форель, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе, Перекресток Инжир Свежий, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|