|
BMI値18.3
体脂肪率22.1
筋肉量31.20
|
93.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 105.80g | Carb: 122.72g.
Breakfast: 酢, パプリカ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, 森永乳業 プロセスチーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム. Lunch: 卵, ガパオ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: パプリカ, ズッキーニ, チーズ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: 紀ノ國屋 カスタードプリン. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|