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75,45kg
Gnaaaa, die glatte 75 weigert sich hartnäckig.
Und da ich weiß, dass ich am Wochenende gut essen werde (Hochzeitstag), geht die Mission "75,0" nächste Woche weiter.
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166.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
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1173 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 60.70g | Carb: 111.09g.
Breakfast: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Gekochtes Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, GutBio Reiswaffeln ohne Salz , IBIS Schokobrötchen. Dinner: Knorr Zitronen Butter Sauce, Reis (Gekocht), REWE Bio Kaisergemüse, Real Quality Lachsforellenfilet. Snacks/Other: Storck Riesen, Mürbteigkekse, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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gaining 4.6 lb a week
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