Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 161.17g | Carb: 78.39g.
Breakfast: טעם הטבע -Вкус Природы עלי בייבי-Мол-Е Листья Руколы, Свеклы, Щавель, Яйцо-Пашот, מאפית Хлеб, Cancun Salmon Salar. Lunch: Петрушка, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: תנובה קוטג׳ 5%, Манго. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|