Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 144.59g | Carb: 162.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Иней Шинка Пикантная, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Яйцо, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Недокотлета, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Barilla Спагетти #5. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gwirr's weight history
|