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Je ne sais pas si grâce au sport c’est du muscle en plus ou si les nombreux restaurants de la semaine dernière y sont pour quelque chose… le principal est de se sentir bien dans son corps ! 💪🏼
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115.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2021:
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1655 kcal
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Fat: 34.84g | Prot: 148.58g | Carb: 214.52g.
Breakfast: Poires, Danone Light & Free Skyr Nature, Nu3 Fit Shake. Lunch: Gaspacho, Melon, Carrefour Bio Mélange Sarrasin, Lentilles Corail, Quinoa Rouge, Graines de Courge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courgette, Aiglefin. Dinner: Eat Sushi Sashimi Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi Saumon. Snacks/Other: Banane, Beurre de Cacahuètes. more...
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1713 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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