Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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180.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
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3033 kcal
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Fat: 75.39g | Prot: 175.87g | Carb: 406.19g.
Breakfast: Iafstore Cremoso Crema di Arachidi - MM, Crownfield Muesli Frutta - MM, Isolate Fiitzone - MM, Milbona Mozzarella Skyrella , Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Fusilli Kamut - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Fusilli Kamut - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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