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Nachdem ich die letzten Urlaube gut zugelegt habe, bin ich über das gehaltene Gewicht erfreut.
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313.1 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 136.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
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1996 kcal
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Fat: 143.20g | Prot: 112.60g | Carb: 62.30g.
Breakfast: Wein's Schwarzwälder Schinken. Lunch: Bergader Almzeit Biergartenschmankerl, Bergader Almzeit Alpenkäse Paprika-Zwiebel, Bergader Almzeit Cremig Würzig , Bergader Almzeit Extra Würzig. Dinner: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . more...
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steady weight
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 Comments
05 Jul 21 by member: Ritamine__
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Das Gewicht im Urlaub zu halten ist absolut super 🥳👍💖. Hoffe Du hast viele schöne Erinnerungen mitgebracht, damit Du wieder motiviert in den Alltag kommst. 🤩🌸
05 Jul 21 by member: Ramisa1
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Hast du gut hin bekommen. LG zu dir.😊👌
05 Jul 21 by member: Haselmaus3Angy
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Lieben Dank für die netten Worte, da ich meine tägliche Motivation aus meinem Zuhause, meiner Frau und unseren Hunden ziehe habe ich es leicht positive Eindrücken für den Alltag zu bekommen.
05 Jul 21 by member: Batumi
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Super! Ich freue mich mit dir!
06 Jul 21 by member: Metalmausi
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Wo bist du ?? 🤔 Mach doch mal wieder mit, bei der nächsten Challenge falls nach der Weihnachtszeit.😘 ....Vielleicht macht Mimpelchen im Januar noch eine Challenge.🤗.... Ich würde mich freuen!!... Batumi auch mit dir.🥰🐳
15 Nov 22 by member: Portal Wal🐳
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