Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 80.27g | Carb: 21.20g.
Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, Говядина, Урбеч Урбеч из Темного Льна, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Избенка Масло Топленое, Цикорий, Соленые Огурцы с Укропом, Брокколи, Укроп, Сахар, Яйцо. Dinner: Лимон, Квашеная Капуста, Укроп, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Избенка Масло Топленое, Яйцо, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|