Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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180.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
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3167 kcal
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Fat: 101.76g | Prot: 223.77g | Carb: 331.73g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Filetto di Salmone - MM, Formaggio Grana - MM, San Daniele Prosciutto Crudo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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steady weight
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