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Eigentlich 76,25 kg, aber hier gibt's ja keine zwei Nachkommastellen.
Hatte mir mehr erhofft, gestern gut Defizit gehabt und mich im Garten verausgabt....da hatte ich mir mehr als 0,05 kg erhofft.
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168.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
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1276 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 73.41g | Carb: 116.63g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Dinner: Hela Currywurst Sauce, KFC Crispys (3), KFC Kartoffelpüree mit Gravy. Snacks/Other: Gut & Günstig American Style Cookies, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. more...
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steady weight
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 Comments
0.05kg?pullern gehn und noch mal rauf stellen😅
30 Jun 21 by member: Doesntmatterwhat
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😂 Mach ich doch schon vorher!
Direkt nach dem Aufstehen, auf Klo, nur Unterwäsche an und dann auf die Waage 😁
30 Jun 21 by member: 📚 MrsLP
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Ach verdammt... hatte gehofft, ich hätte jetzt den ultimativen Tipp parat gehabt😂😂
30 Jun 21 by member: Doesntmatterwhat
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Ich kann dir sicher sagen nur vom allgemeinen lesen hier, weder eine Zu noch eine Abnahme folgt nie am Tag darauf. Also cool bleiben 👍🤗🌸💚
30 Jun 21 by member: sjw*
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