a.alesanna's Journal, 29 June 2021

118.2 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1484 kcal

Fat: 81.78g | Prot: 86.04g | Carb: 100.87g.   Breakfast: Ашан Огурец, Слобода Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Молоко. Dinner: Олонецкий Молочный Комбинат Снежок, Первая Свежесть Крылья Куриные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Other: Kinder Шоколад со Злаками, Вода (в Бутылке). more...

1446 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...