bl0shka's Journal, 27 June 2021

232.1 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

573 kcal

Fat: 25.18g | Prot: 12.46g | Carb: 74.15g.   Lunch: SPAR Пломбир Ванильный в Рожке с Шоколадной Глазурью , Очаковский Квас, Окрошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. more...

462 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...