Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 99.70g | Carb: 19.97g.
Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Цикорий, Пангасиус, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Избенка Масло Топленое, Брокколи, Укроп, Сахар, Яйцо. Dinner: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Избенка Масло Топленое, Цикорий, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Куриное Филе на Гриле, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|