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Ein Hoch und Runter... Ich hoffe, ich kriege es hin, dass ich auf Dauer erst die 76 und dann die 75 erreichen kann (72 wäre ein tolles Langzeitziel).
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168.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2021:
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866 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 41.74g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Maggi Gemüse Brühe Bio, Bürger Maultaschen. Dinner: Bibigo Streamed Dumplings Chicken And Vegetable. Snacks/Other: Wassermelone. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Sofern du das Ziel fokussiert hast bekommst du das hin, chakaaa 🥳🎉
29 Jun 21 by member: Aslı.83
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Schau mal, was du mit Fleiß und Disziplinund Kontinuität bereits geschafft hast 👌🏼☘🌻
29 Jun 21 by member: Aslı.83
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Ich will das auf jeden Fall!
Aber momentan ist es echt schwer, die Waage weiter nach unten zu kriegen.
Gestern hab ich (eher durch Zufall) nicht so viel gegessen und hab viel im Garten gewerkelt.
Ergebnis? 0,05 kg weniger.
Das wurmt schon etwas.
30 Jun 21 by member: 📚 MrsLP
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Ja, es gibt Tage, da hat man nicht so viel Appetit....und wenn man dann weniger isst, sind solche Tage wie neue Reize für den Körper und seinen Organismus, sodass er noch.al etwas anders arbeitet und siehe da mit positiven Effekten🥳🎉🌻
30 Jun 21 by member: Aslı.83
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