Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2014
|
165.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2014:
|
1222 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 186.08g | Carb: 62.32g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Омлет без Масла и Молока, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Яблоко, Куриная Грудка на Пару, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Хлеб Отрубной, Куриная Грудка на Пару, Valio Сыр Oltermanni 17%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Perturbator's weight history
|