APTEM87's Journal, 28 June 2021

205.9 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1289 kcal

Fat: 69.80g | Prot: 60.37g | Carb: 108.14g.   Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. more...

2324 kcal

Activities & Exercise: Resting - 21 hours, Sleeping - 3 hours. more...