Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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181.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
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2508 kcal
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Fat: 47.61g | Prot: 221.74g | Carb: 298.32g.
Breakfast: Cremoso Crema di Arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Anelli di Totano - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Oggi Pesce Anelli di Totano - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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