Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 54.03g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Herkuless Зерновые Хлопья, Льняные Семена, Ica Мед, Поместье Матруховичей Кедровое Масло, Seklas Чиа, Prozis Арахисовая Паста. Lunch: Киви. Dinner: Картошка Печеная, Лосось на Гриле, Тушеные Овощи, Суп Овощной. Snacks/Other: Молочный Веган Шоколад с Семечками, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|