Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
2223 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 237.81g | Carb: 200.60g.
Breakfast: Брауни, Елена Кисель Мляко, Елена Кисель Мляко, Банан, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Яичный Белок. Lunch: Сибас, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Президент Сирене Салакис, Огурец. Dinner: Молодая Морковь, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Яблоко Зеленое, Supermarket Brands Извара 280G., Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл. Snacks/Other: Брауни, Брауни. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|