Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
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1383 kcal
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Fat: 80.55g | Prot: 70.68g | Carb: 103.39g.
Breakfast: 아메리카노, 앵커 무염버터, 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일. Lunch: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 천사채, 식초, 간장, 달걀, 바나나, 오이 (껍질 포함), 유기농마루 갈아만든 제주콩두유. Dinner: 깻잎, 참기름, 식초, 상추, 간장, 하림 닭가슴살 오리지널, 켈로그사 첵스 초코, 요플레 플레인 요거트. Snacks/Other: 코다노 트리플슈레드피자치즈, 사과, 앵커 크림 치즈, 설탕, 달걀. more...
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losing 0.6 lb a week
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